Efter en härligt avkopplande helg i skärgården med vin och god mat och ungefär alla tänkbara väder - sol, regn, åska, värme och kyla. Så var det dags att ta sig i kragen. Det satt långt inne, men någonstans vid halv nio bestämde jag mig för att jag lika gärna kunde sticka ut på en lugn löprunda som att sitta i soffan och äta godis. Sagt och gjort.
Sprang runt Hammarby sjöstad (5,5 km) i ett lugnt tempo med inslag av gång och stopp pga håll och mätt mage. Men sluttiden blev 30:32 vilket var helt okej. Funbeat tyckte att det var 5:34-tempo, vilket det inte kändes som, men hey vem vet? Det var en lugn runda, pulsen var låg (159 i snitt och 173 på topp), men det kändes ändå bra. Och jag slapp regnet.
Idag hoppas jag att jag tar mig runt Årstaviken...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar