Lätt distanslöpning

Szalkai sa: Lätt distanslöpning 45 min, 8 km. Plus 10 min styrketräning.

Jag gjorde 5 km löpning på 28:23. Nöjd. P var med och sprang och han eldade på tempot ganska bra. Men jag hängde med riktigt bra - ha! Det säger nog visserligen mer om hans form än om min. Jag hade min pulstopp på 199 (högt) och snittade på 164 (mer normalt, men lite högt).

P kände pressen inför Göteborgsvarvet efter gårdagens formkoll. "Nu springer vi varannan dag." Och det kanske funkar ganska bra för mig. Då kan jag spränga in lite styrketräning emellan. Däremot måste jag få P att gilla upplägget med intervall- och backträning, jag tror att det är bra, men han är lite skeptisk till sånt.