Det har varit mycket att göra på sistonde - både på jobbet och privat. Men jag har hunnit med att träna. Löpning i tisdags, body pump i onsdags och core puls i torsdags. Imorgon blir det ett löppass, helst 1 mil utomhus om vädret tillåter, annars får det bli löpband.
Jag fortsätter att räkna mina kalorier och snittar på ungefär samma intag som jag förbränner. Inte konstigt att inget händer trots att jag tränar 3-4 gånger i veckan. Dessutom har jag insett hur mycket kalorier man vräker i sig under en goffardag. Och ja, det kan verkligen förstöra en hel veckas insats. Här måste det kluras ut en plan till 10-veckors attacken.
Nu är det dock dags för lite "nyttig" efterrätt. Halloncheesecake, mums!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar