Lätt distanslöpning

Szalkai sa: Lätt distanslöpning i 45 min, 8 km. Plus 15 min allmänstyrka.

Jag gick till gymmet på eftermiddagen och sprang 8 km på löpband på 44:41. Känslan i kroppen var lätt och att jag inte tog ut mig till 100%. Vilket förmodligen är bra mtp att det är ett långpass på schemat imorgon. Länge sedan jag sprang så långt. Innan stretchen gjorde jag även 3x20 sit-ups och 2x20 rygglyft.