Varierad träning

Även om det inte blev 16 km löpning idag så har jag tränat riktigt mycket och varierat idag. Det här har jag fått ihop,

• En timmes promenad till jobbet.
• Cykeltur hem efter en halvdags jobb.
• Uppvärmning i form av 3 km på löpband.
• Jag jobbade igenom kroppen under 30 minuters styrketräning.
• Yogapass på Sats. Tyvärr är det så mycket bättre att gå till en riktig yogastudio.

Det känns riktigt bra. Nu ska jag slappa i soffan resten av kvällen, det är jag värd.