Sockerkick

Efter en katastrofal månad so far vad det gäller sockerintag så känner jag att jag har fått en bra start på veckan. Inte ett uns snask igår. Bra! Och nu ska det bannemej inte bli något förrän på fredag, så ska det bli.

Däremot har jag gjort en något chockerande upptäckt angående sockerinnehåll i några produkter som jag äter ganska ofta och som jag trodde var relativt nyttiga. Jag brukar slänga i mig en Yoggi yalla då och då som mellanmål om jag inte hinner fixa något bättre. 8% sockerinnehåll! Det känns ju inte speciellt nyttigt så nu får det bli slut med dem. Visserligen har man väl hört att mjölkprodukter innehåller mycket kolhydrater, men med så mycket socker måste den ju vara sötad.

Ett annat nöd-mellanmål är en Allevó bar och det visar sig inte heller vara helt bra ur ett sockerperspektiv. 15% socker, och jag fattar inte hur det går ihop med marknadsföringen om lågt GI. Med så mycket socker kan det väl knappast vara stor andel långsamma kolhydrater, eller har jag fel?

Jag ska ligga lågt med den här typen av mellanmål tills jag har fått tag i lite mer information. Kanske är det något som jag missar. Det får bli mer keso och banan tills vidare.