Nya vanor

Efter att ha lyssnat på Susanne Pettersson kom jag hem och hittade ett mycket tänkvärt inlägg hos Sporty Spice. Som jag tycker är mycket kopplat till frågan - har du bestämt dig? Och till min syn på träning, kost och mål. Jag vill förändra mina vanor eller snarare vill jag se resultat. Men är jag beredd att göra det som krävs? Dvs. har jag bestämt mig?

Petra skriver: "Det jag tror att många gör fel är dels att de inte har satt upp tillräckligt konkreta mål, både kort- och långsiktiga. Och de saknar helt en plan. Sen har många även en ”romantisk” syn på vad som faktiskt krävs för att komma i toppform. Man tittar i träningstidningar och ser snygga, vältränade och knappt svettiga modeller (som förövrigt har legat i hårdträning och gått på deff inför plåtningen … och kanske även är photoshoppade). Det ser enkelt ut – men det är allt annat än enkelt. Det är ett tufft jobb. Det kommer att ta emot, det är svettigt och både mentalt och fysiskt utmanande. If it doesn’t feel like work it’s not going to work. Ofta måste man sluta tänka och känna efter och bara bita ihop och göra jobbet. "

Jag tror att jag håller på att känner lite på det. Om jag har det som krävs för att göra en förändring. Träningen tycker jag är kul och därför har jag kommit till en punkt där det faktiskt inte är någon större uppoffring. Däremot kan jag bli mer strategisk och sätta upp en plan. Den del där jag verkligen kommer att få kämpa mot mina inre demoner och latmaskar är kosten. Om jag vill se de resultat som jag önskar så måste jag planera kosten, det vet jag. och just nu är jag lite som en person som försöker sluta röka. Jag vet att jag vill, jag vet även hur jag skulle göra, men jag har inte tagit steget och bestämt mig. Därför håller jag på och försöker lite och skjuter beslutet framför mig. Jag tror däremot inte att det enbart behöver vara av ondo, beslutet får mogna fram. Jag är övertygad om att jag snart kommer att kunna bestämma mig.