Lätt distanslöpning

Szalkai sa: Lätt distanslöpning 7 km 40 min.

Känslan i kroppen var usel från start. Benhinnor och knän värkte. Magen var hungrig och jag fick håll ganska snart. Lungorna sa ifrån. Jag bet ihop och körde på så gott jag kunde samtidigt som jag såg P en bit längre fram. Han stack ifrån mig ganska snabbt (men han körde inte heller intervaller i måndags). Sluttid 32:04 på 5,5 km. 5:50-tempo mao. Knappt godkänt.