En träningsentusiast som tränar allt möjlig, men främst löpning, för att hålla sig i form. Och så har jag kul under tiden!
onsdag 5 augusti 2009
Nyfiken i en strut
Jag ställde mig på vågen imorse... -0,3 kg. Vet inte om det är bra eller dåligt. Halva tiden kvar, vi får se vad det står på lördag. Nu ska jag inte väga mig mer, det blir fel fokus. Bättre att fokusera på kosten och träningen. Do the right thing!
2 kommentarer:
Anonym
sa...
hej. jag har under den senaste tiden kikat in din blogg lite då å nu.. jag älskar att träna, liksom du verkar.. men jag äter nog inte så rätt mot hur jag tränar. jag har aldrig tidigare tänkt på hur jag ska äta eller vad men nu på senare tid skulla jag kanske behöva de.. 1700 kcal låter ganska rimligt. men vad äter du för att få ihop dessa? hur fördelar du de? kan du ge några tips eller kanske recept? Tack på förhand. Nea
Nea: Välkommen, kul att du läser. Jag är verkligen ingen kostexpert så jag kan inte ge några råd om hur många kalorier du bör äta. Jag grundar 1700 kalorier på en kalkylator hos viktklubb.se.
Jag är dålig på recept, men kan tipsa om www.nlife.com som jag tycker har många goda och nyttiga recept.
32 år, Stockholm. Träningsentusiast som gillar alla möjliga träningsformer men det blir mycket löpning, styrketräning och yoga. Jag har äntligen hittat träningsglädjen och försöker att utmana mig med nya träningsformer. Jag vill att min träning ska ge mig ett snabbare, mer välmående och vältränat jag, och så vill jag ha så kul som det bara går. Nu tränar jag för Stockholm marathon 2011 vilket är både spännande och läskigt. Här kan du följa min träningsresa.
Min löpträning utgår från FIRST training program. 3plus2-metoden innebär tre kvalitativa löppass och två crosstraining pass i veckan. Du kan läsa mer om det här.
2 kommentarer:
hej. jag har under den senaste tiden kikat in din blogg lite då å nu.. jag älskar att träna, liksom du verkar.. men jag äter nog inte så rätt mot hur jag tränar. jag har aldrig tidigare tänkt på hur jag ska äta eller vad men nu på senare tid skulla jag kanske behöva de.. 1700 kcal låter ganska rimligt. men vad äter du för att få ihop dessa? hur fördelar du de? kan du ge några tips eller kanske recept?
Tack på förhand. Nea
Nea: Välkommen, kul att du läser. Jag är verkligen ingen kostexpert så jag kan inte ge några råd om hur många kalorier du bör äta. Jag grundar 1700 kalorier på en kalkylator hos viktklubb.se.
Jag är dålig på recept, men kan tipsa om www.nlife.com som jag tycker har många goda och nyttiga recept.
Skicka en kommentar