Igår så var jag ute och sprang på lunchen. Jag hade tränat tre dagar i rad (vilket min kropp inte riktigt är van vid just nu) så jag kände mig lite sliten och bestämde mig för att ta en lugn runda. Jag satsade bara på att röra på benen och få upp pulsen lite lagom.
Det kändes bra. Min Garmin verkar däremot ha tyckt att jag sprang snabbt som tusan, men jag trodde aldrig riktigt på tiderna som displayen visade. När jag nyligen laddade upp rundan i Garmin connect så kan jag se att jag bland annat verkar ha sprungit på vatten... Så jag vågar inte tro på distansen på det här passet. Någon som vet om det är någon inställning som jag kan ändra på eller om jag helt enkelt måste leva med att det blir så här fel ibland?
Idag gav jag mig iväg på Body pump. Det var riktigt länge sedan och jag kände för att jobba igenom kroppen utan att behöva tänka själv. Och så blev det! Jag tror framför allt att jag kommer att ha ordentlig träningsvärk i ben, axlar och triceps imorgon. Kan det ha att göra med att det inte är mina starka områden och att jag därmed drar mig för att träna dessa muskler?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar