Jag har en plan för nästa vecka och den ser ganska mycket ut som min plan för varenda vecka. Jag har hittat ett upplägg som jag tycker funkar och känner inte att jag behöver ändra på det. Sen blir det inte alltid som jag har tänkt mig och då flyttar jag runt lite eller hoppar över pass. Men nästa vecka är det stora målet att genomföra mina tre inplanerade löppass, jag MÅSTE komma igång med fler löppass.
Annars tänker jag mig veckan så här:
Måndag: Löpning 8 km
Tisdag: Spinning & styrka
Onsdag: Löpning (intervaller?)
Torsdag: Yoga
Fredag: Vila
Lördag: Lite längre löpning, minst 10 km
Söndag: Vila
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar