En träningsentusiast som tränar allt möjlig, men främst löpning, för att hålla sig i form. Och så har jag kul under tiden!
fredag 4 februari 2011
Hip-yoga
Igår var det inte kul att springa. Efter 4,5 km stannade benen och promenerade hem. Så kan det vara ibland. Istället så roade jag mig med lite "yoga for opening the hips" och yoga för att "mobilize the upper back" på Yogatic. Superskönt!
32 år, Stockholm. Träningsentusiast som gillar alla möjliga träningsformer men det blir mycket löpning, styrketräning och yoga. Jag har äntligen hittat träningsglädjen och försöker att utmana mig med nya träningsformer. Jag vill att min träning ska ge mig ett snabbare, mer välmående och vältränat jag, och så vill jag ha så kul som det bara går. Nu tränar jag för Stockholm marathon 2011 vilket är både spännande och läskigt. Här kan du följa min träningsresa.
Min löpträning utgår från FIRST training program. 3plus2-metoden innebär tre kvalitativa löppass och två crosstraining pass i veckan. Du kan läsa mer om det här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar