Styrketräning

Igår kändes kroppen som normalt så det fanns inga ursäkter för att inte träna. Dessutom var jag sugen på att träna och jag packade med mig träningskläderna och begav mig till gymmet efter jobbet. Det var dags för att köra igenom styrkeprogrammet som jag har fått av min PT.

Styrketräning har aldrig varit min starka sida, jag har aldrig riktigt hittat rytmen och känt mig bekväm bland maskiner, vikter och allt vad det är som finns. Jag känner mig fortfarande ganska vilsen om jag ska vara helt ärlig. Men att få träningsprogram av en PT och några timmar med hennes extra pepp har gjort att jag ändå har lyckats hitta någon form av glädje i styrketräningen. Det allra bästa är ju när det märks på kroppen, för jag tror nog att mina biceps har vuxit en aning.

Igår trängdes jag med alla stånkande och stönande biffar på det ganska fulla gymmet. Men jag hade min lilla snuttefilt (lappen med mitt program) och kunde fokusera på mig själv och att köra hårt. Det blev ett riktigt bra pass som boostade mitt styrketränings-självförtroende en aning, men jag måste sluta mesa med vikterna.