Yes, äntligen börjar det kännas bättre. Jag är sugen på att dricka kaffe och har inte lika mycket snuva. Kroppen känns fortfarande lite matt så jag börjar lite lugnt, gårdagen bjöd på en timmes promenad men dagens PT-timme är avbokad. Nu ska jag försiktigt skaka liv i din här kroppen.
Innan förkylningen slog till hade jag haft världens supervecka! Jag hade tränat en massa roliga saker, ätit lagom mycket och kroppen kändes annorlunda - jag hade hittat min balans. Sen tog jag en ledig helg och vräkte i mig onyttigheter, vilket jag faktiskt tror kan vara en bidragande orsak till min dunderförkylning. Kroppen fick inte i sig de bra saker som den behövde för att kunna bygga upp sig. En lärdom. Dessutom gäller det så här i sjukdomstider att träna när jag kan för jag vet aldrig när förkylning eller annat slår till.
Men nu är det som sagt nya friska(re) tag. Idag blir det antingen promenad eller lätt löpning beroende på hur det känns och sedan kommer jag att fortsätta veckan lugnt med träning eller vila beroende på vad som känns bra just den dagen. Hur som helst - härligt att vara tillbaka.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar