Det är uppenbart att kroppen har vant sig vid lite för stort och ett konstant matintag. Jag brukar sällan vakna hungrig, men det har jag gjort den här veckan. Igår kväll var jag så hungrig/sugen att jag inte visste vart jag skulle ta vägen. Jag testade kaffe, äpple med kanel OCH nygräddade energibars innan jag till slut gick och la mig hungrig. Inget hjälpte.
Just nu vänjer jag av kroppen från sötsakerna, men tillåter mig att äta lite för mycket så länge det är "bra" saker. Lite senare ska jag jobba med att få ner mängden till mina normala nivåer. Inget är lätt, men det är otroligt så mycket lättare det går när man har bestämt sig. Och det känns skönt att ge kroppen sånt som den kommer att må bättre av.
På dagens lunchträning blev det dock uppenbart att kroppen inte riktigt har anpassat sig. Jag laddade med en banan innan men kände mig ändå energilös under Shape-passet och orkade inte riktigt kämpa på. Tur att jag hade packat med en energibar som jag girigt slukade efter duschen. Den var riktigt god!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar