måndag 29 september 2008

Omöjlig ekvation?

Det här är vad jag tror att jag borde göra om jag vill bli slimmad och fit, slippa mer celluliter och må bra. Jag lovar absolut ingenting jag bara konstaterar.
  • Träna 4-5 gånger i veckan. Både kondition och styrka i ur och skur.
  • Äta mindre portioner.
  • Äta regelbundet dvs fem gånger om dagen med nyttiga mellanmål.
  • INTE äta godis, kakor, chips, en massa mackor, onyttigt fett (ex. bacon, gräddsås), socker (läsk, sylt m.m.).
  • Äta MER fisk, frön, mandel, avocado, grönsaker m.m.
  • Dricka mycket vatten.
  • Eventuellt unna mig en goffa-dag i veckan.

Jag fattar inte hur man skulle kunna leva efter det där. Jag vill så gärna gå ner lite i vikt och vara smidigare, men var jag ska mobilisera den viljan har jag ingen aning om. Just nu känns det mest som om jag misslyckas hela tiden. Fy...

Inga kommentarer: