Träningsvärk

Den bodypumpen visste var den tog. Jäklar, vilken träningsvärk jag hade igår och även idag. Eftersom jag även hade lite förkylningskänningar igår morse så hoppade jag över spinningen och coren. Idag känner jag mig dock bättre så jag tror att jag ska satsa på att få in en liten löprunda ikväll. Det blir lite väl lång vila annars eftersom jag ska vara bortrest torsdag till söndag.

Nästa vecka ska jag försöka börja köra lite mer fokuserad träning. Förutom att det ska vara två styrkepass och två löppass i veckan måste jag fundera på hur jag vill förbättra min löpning. Vad vill jag testa? Intervaller, backträning, löpskolning? Det finns en massa möjligheter, men jag har bara inte tagit mig tid att sätta mig in i det.

Jag funderar även över vilka lopp och tävlingar jag vill hinna med nästa år och det borde även ge en känsla för i vilken riktning min träning ska gå. Även om jag tror att jag mest tänker att jag vill bli bättre på allt - snabbare, mer uthållig och starkare. Samtidigt tror jag att jag har goda forutsättningar att förbättra mig eftersom det är lång tid till den första tävlingen i vår. Med lite god planering ska det nog gå att få ordning på den här kroppen.