Jilian Michaels utmanar mig! Jag lovade ju att leverera en uppdaterad höstutmaning. Som sagt, jag måste vara kunna vara lite flexibel framöver därför ska denna utmaning löpa över de närmaste två veckorna. Med start idag! Det är verkligen inte hardcore utan mjukstart för att få igång mig.
- Träningsdelen - 2 konditionspass (löpning, spinning, core puls) i veckan och 2 styrkepass (body pump, muskel, box, core) i veckan.
- Kostdelen - En godisdag i veckan (choklad, smågodis, bakverk, efterrätter, glass).
Det känns verkligen som om kostdelen kommer att bli den svåra. Under helgen har jag öst i mig choklad, sockerkaka och Ben & Jerry's Chocolate Brownie Fudge, min favoritglass! Men det funkar inte om jag vill tappa några kilon. Jag måste verkligen öva på min disciplin.
Here we go! Vi startar idag med ett löppass. Fortfarande lite snuvig, men jag känner mig mycket bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar