Att inte bo har hemma har gjort att det inte är helt lätt att planera kosten. Och nu när vi har flyttat hem ska jag satsa på att vara lite mer planerad och uppstyrd. Bland annat så ska matlådorna få göra comeback och frukost ska återigen få bli havregrynsgröt med äppelmos och ett ägg.
Igår var jag en bra matdag, jag åt kesoplättar med bär och kesella till lunch och till middag åt jag broccolimos och köttfärsbiffar. Idéer och tankar om vad jag bör äta råder det egentligen ingen brist på, men min stor nöt att knäcka om jag skulle vilja tappa några kilon, är portionsmängden. Jag äter som en hel karl! Och är dessutom rädd för att vara hungrig vilket leder till en massa taktikätande, småätande och onödigt många mellanmål.
Jag suger på den karamellen lite till för jag vet att det egentligen handlar om motivation. Att bestämma sig för en plan och hålla sig till den även om det kurrar lite i magen. Men det måste kännas som som priset (några få trivselkilon färre) är värd kampen och just nu är tröskeln lite för hög. Vi får se vad som händer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar