Så tråkigt att börja en vecka med den där rubriken. Det är inte så illa som det låter. Jag tränar på, men jag har tappat flowet och inspirationen en aning och går mer på envishet. Förra veckan kämpade jag mig igenom två löppass, ett spinningpass, ett Shape-pass och ett yoga-pass. Inte så illa!
Jag vet att jag behöver mer löpning (tre pass i veckan) och mer styrka. Därför var det så himla skönt att jag igår med lätthet sprang 14 km i 5:30-tempo och det trots att jag hade börjat dagen med en brunch som sedan blev födelsedagsfika. Ibland kanske det funkar med socker som bränsle. Den här veckan tänker jag klara av tre löppass och lite mer styrka. Men jag börjar veckan med spinning och låter kroppen vila löparmusklerna efter gårdagens långpass.
3 kommentarer:
Wow. För att vara "oinspirerad" var det en rejäl dos träning!! och ett långpass under 5.30-hastighet tycker jag att du ska vara kaxig över. Heja du!
Ibland måste man vara oinspirerad för att hitta tillbaka till inspirationen och motivationen igen! Jag tycker att ditt löparpass igår var hur bra som helst och du kommer säkert hitta den känslan igen snart!
Tack för era fina ord! Inspirationen kom ju också tillbaka :-)
Skicka en kommentar