Lämplig träningsmängd

En kompis till mig pratade häromdagen om sin nyfunna kärlek till spinning. Jag tycker att det är jättekul att hon har hittat en träningsform som hon gillar och jag skulle inte ha något emot att ha fler kompisar att prata om träning med. Sedan berättar hon tycker att det är bra om hon går på ett pass i veckan och om det blir två är hon riktigt nöjd. Det är då jag inser att vi har lite olika syn på en passande träningsmängd. Jag vill ju gärna träna fem gånger i veckan och ser väl tre pass i veckan som något slags minimum. Även om det inte riktigt har blivit så alls på sistonde.

Nu menar jag inte på något sätt att förringa hennes (eller någon annans) träningsmängd. Alla tränar så mycket som passar deras livssituation och som de har lust till. Det finns personer som tränar både mindre och betydligt mer än mig. Men kanske blev det en påminnelse om hur jag har förändrat mitt liv och synen på vad som är "normalt" för mig.

Framförallt har jag ett otroligt sug efter träning och tränar för att det är så kul. Träningsentusiasm!