Mitt Blogger Boot Camp 2010 – dag 1

Jag var lite nervös innan, jag kände ju ingen. Men det släppte snabbt, när jag kom till Garnisonen var stämningen mycket trevlig och välkommande. Dagens första pass var Afro! Jag måste erkänna att jag var lite skeptisk innan och jag undrade om Afro är något för mig, men nu var jag ju här för att testa olika saker så det var bara att köra på. Instruktören Magdalena visade sig vara superhärlig, som både skrattade och peppade samtidigt som det var lätt att hänga med i rörelserna.


Bild från Fitness & Hälsa.

Jag hade riktigt roligt på Afron och fick upp pulsen rejält. Dagens första pass, det var ju bara att köra, varför spara på energin? Så jag släppte loss och hade riktigt kul. Däremot var det mindre roligt med blåsorna som jag fick under mina stortår. Det måste ha varit något med att vi dansade barfota och hoppade runt och så. Det lät inte heller som om jag var den enda som fick blåsor… Nu tror jag inte att jag kommer att bli en regelbunden deltagare på Afro, men om tillfället dyker upp kommer jag garanterat att haka på.


Alla fick en gul BBC-tröja som användes under gruppfotgraferingen. Bild från Miranda.

Efter lite vila med energipåfyllning, fotografering och lekar så var det dags för BBC-passet med Sofia och Mela. Ett Army-inspirerat utomhuspass med mycket funktionell träning, kanske man kan kalla det. Jag teamade ihop mig med trevliga Malin för dagens övningar. När vi ställde upp oss på led i våra team utanför Garnisonen så kändes det lite kallt och jag undrade om jag hade tagit på mig för lite kläder. Men efter lite löpning till Gärdet och några inledande övningar infann sig en värme som inte släppte förrän i duschen efter passet.


Under passet fanns det inga leenden i Captain Sofys ansikte, bild från Uppochhoppa.se.

Vi gjorde armhävningar, burpees, upphopp, backlöpning, knäböj, utfallsgång, situps och en massa annat som jag inte kommer ihåg. Vi fick göra backrusher, kräla i fågelbajs, bära varandra och peppa varandra. Jag tycker att passet var grymt! Det var sjukt jobbigt och jag tror att passet är anledningen till den mesta av min träningsvärk (som sitter i ännu idag). Men det var helt klart värt det.


Kyckling och god glutenfri pasta från GI-boden. Bild från Emliscious.

Efter en dusch, god lunch från GI-boden och lite välbehövlig vila så satte jag mig på spinningcykeln för en klass med Terese. Terese har superhärlig energi och lyckades peppa oss fastän det kanske inte fanns så mycket kraft i benen som det brukar göra. Mjölksyran fanns nära till hands och jag fick vrida ner motståndet ibland. Dessutom krånglade motståndsknappen på min cykel, ibland blev det lättare när man drog upp och tvärtom. I slutändan blev det ändå ett riktigt jobbigt pass. Tiden flög iväg och innan jag visste ordet av var det över.


Film från Sparkibaken.se.


Jag hittade en bild på min svettiga rygg hos Fitness Sessan.

Byte av tröja, en banan och lite dryck. Sedan var det dags för dans med Caroline. Dans, tänkte jag, då kan man lalla runt lite och ta det lugnt, jag kommer säkert inte hänga med i koreografin ändå. Men efter de inledande stegen var jag helt inne i dansen. Det var fantastiskt kul och jag var ju inte alls så dålig som jag hade trott. (Jag dansade när jag var liten, cirka 6-14 år, men jag var aldrig någon stjärna.) Nu var nog inte koreografin så svår, men det var skönt att få klämma ur den sista energin med lite dans. Jag sa det efter Nike konventet, men jag säger det igen – jag borde gå på lite fler danspass.


Bild på Caroline från hennes sajt Gymglam.

Eftersom det finns så fina foton från BBC på nätet så har jag valt att låna bilder från andra bra bloggar och länka till dem. Om det är någon som inte vill att deras bilder syns här, säg till så plockar jag givetvis bort den.