Förutsatt att allt känns bra så ser den planerade träningen för nästa vecka ut så här,
Måndag: Promenader i Prag
Tisdag: Promenader i Prag
Onsdag: Löpning - intervaller
Torsdag: Yoga
Fredag: Löpning
Lördag: Vila alt. styrka
Söndag: Löpning - längre distans ca 10-15 km
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar