Igår var det dags för crosstraining. 25 minuters spinning (grymt pass, jag gillar verkligen det nya programmet) där jag lyckades ta ut mig totalt. Ganska mycket mjölksyrekänning däremot, jag antar att de senaste dagarnas träning har satt sina spår.
Efter spinningen hoppade jag över coren, men körde lite egen styrka. Det blev mest överkroppsträning. Jag körde sittande benpress, sittande rodd, sittande bröstpress, dips, biceps, axlar, ryggresningar och crunches på boll. Det var riktigt kul! Jag gick in min egen lilla bubbla och försökte att inte bry mig om de andra läskiga gym-människorna.
Idag blir det löpning! Ett tempopass.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar