Då börjar vi om. Igår körde jag 8*400 meter med 400 meters vila mellan. Eftersom jag körde på Kanalplan blev rundan kanske snarare 370 meter och då blev även tiden mindre, runt 1:40 per intervall (istället för 1:56).
Det gick bra. Det kändes mycket bättre än förra veckan och det gick att ta i på ett annat sätt. Även om jag säkerligen höll ungefär samma fart.
Idag blir det spinning och överkroppsstyrka. Tuesdays are sooo much better!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar