Det är dags för en ny morot. Och den här gången blir det fokus på styrketräning. Om jag styrketränar (på gym!) de kommande fyra söndagarna (eller minst en dag i veckan) ska jag få (köpa) ett par Nike Zoom Trainer Essential. En förutsättning är också att jag följer löpprogrammet under dessa fyra veckor. Nu kör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar