Jag fattade inte vilket underbart väder det var idag förrän jag klev ut genom dörren. Efter några löpsteg insåg jag att jag hade för mycket kläder på mig, men det fick gå bra ändå. Jag hade en löpardejt idag, styvsyrran A bestämde sig igår kväll för att hänga med en bit på rundan och det kan ju vara trevligt med sällskap nu när P är borta.
Vi drog iväg runt Årstaviken i lugnt tempo. Jag skulle egentligen hålla 5:41 min/km-tempo, men jag anpassade mig till A för att inte knäcka henne. Hon har nämligen inte sprungit på ett tag. Efter ca 5 km bestämde sig A för att promenera en bit och jag stack iväg i mitt eget tempo. Benen hade verkligen längtat efter att trycka ifrån, så jag höll nog ett ganska bra tempo. Men borta vid Eriksdalsbadet (8 km) började jag tröttna lite och sluttiden blev inte så bra som jag hoppades på. 55:30 och ett 5:33 min/km-tempo. Det får jag vara nöjd med.
Nu unnar jag mig kaffe och en Twix. Mums!
Vi drog iväg runt Årstaviken i lugnt tempo. Jag skulle egentligen hålla 5:41 min/km-tempo, men jag anpassade mig till A för att inte knäcka henne. Hon har nämligen inte sprungit på ett tag. Efter ca 5 km bestämde sig A för att promenera en bit och jag stack iväg i mitt eget tempo. Benen hade verkligen längtat efter att trycka ifrån, så jag höll nog ett ganska bra tempo. Men borta vid Eriksdalsbadet (8 km) började jag tröttna lite och sluttiden blev inte så bra som jag hoppades på. 55:30 och ett 5:33 min/km-tempo. Det får jag vara nöjd med.
Nu unnar jag mig kaffe och en Twix. Mums!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar