Idag var det tur att väskan var packad och medagen till jobbet för jag var inte sugen på att träna. Don't think, just do it! Det var skönt att det var ett spinningpass inplanerat. Bara att byta om och sätta sig på cykeln så skulle någon annan tänka åt mig och säga vad jag ska göra.
Niclas körde techno den här gången och en mix som inte var gjord av honom utan en annan, mycket känd dj, Adam Beyer. Som jag faktiskt gick i samma grundskola som.
Hur som helst, samma upplägg som sist. Fyra åttaminuters-block med tre motståndshöjningar och korta tempohöjningar mellan varje block. Jobbigt! Men kroppen kändes bra och jag tog i som tusan. Svetten rann och jag piggnade till.
Sedan hade jag ju sagt att jag skulle köra lite styrka. Jag kände mig jäkligt ensam bland alla killarna i styrketräningsdelen av gymmet. Det var bara killar där! Många maskiner som jag ville köra var upptagna och magen började kurra så det blev inget långt styrkepass. Jag körde lite bröstpress, latsdrag, axelpress, ryggresningar och crunches på pilatesboll. Det är i alla fall något att börja med.
Jag var hungrig som en varg efter passet, men det var riktigt kul. Jag kände en riktig träningsglädje idag och längtar redan till nästa pass.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar