Torsdags-yoga

Gårdagens yoga var riktigt skön trots min enorma träningsvärk i triceps och de övre magmusklerna (sedan i tisdags!). Sofia ledde oss medvetet igenom hela passet utan några långa avbrott. Frågorna fick vi ta innan och efter. Tiden flög verkligen iväg och jag hade en bra känsla i hela passet.

Hunden blir lättare och lättare, men hur det ska kunna bli en viloposition är omöjligt att förstå i dagsläget. Vi fick och testa skulderstående och plogen för första gången. Sköna, men lite läskiga positioner och jag vill verkligen ta det försiktigt så att det inte knakar till någonstans.

Bredvid mig hade jag en mysore-elev dvs hon körde i sin egen takt efter sin andning. Hon hade förmodligen yogat ett bra tag, men det ser så fantastiskt skönt ut när folk är så där mjuka i kroppen. Jag vill också...