Yogafrälst

Biggest Loser-tränaren Bob Harper gillar också yoga.

Jag tror faktiskt att jag är yogafrälst nu. Det var inte kärlek vid första ögonkastet, men det smög sig på mig. Jag är ingen frenetiskt yogi, jag yogar ungefär en gång i veckan. Just nu tar jag lektioner och den sista är den 17 juni. Jag börjar lite smått fundera över hur jag ska klara yogan på egen hand i sommar? Men samtidigt föds tankar på utomhusyoga vid havet en solig morgon...

Jag är nästan helt övertygad om att jag kommer fortsätta med yogalektioner i höst. Dels är det så mycket lättare att hitta lugnet på en yogastudio och dessutom känner jag att jag blir bättre när det finns någon som jag kan fråga.

Gårdagens yoga var riktigt jobbig. Det var otrolit varmt i salen och alla solhälsningarna kändes superjobbiga. Efter de inledande solhälsningar kändes det dock bättre och jag kände mig riktigt bra på de stående positionerna. Tiden flög verkligen iväg och inna jag visste ordet av var det dags för de avslutande positionerna.

Jag kan varmt rekommendera den yogastudio som jag går till, Yogashala i Stockholm, om någon är sugen på ashtanga yoga. De har kurser på olika nivåer och med olika längd. Du kan ta en terminskurs eller en intensivkurs. Dessutom kan du gå på drop-in eller ta lektioner "mysore style" då du yogar i din takt efter din egen andning.