Hantlar användes givetvis.
På dagens lunch skyndade jag iväg till närmaste SATS för ett Shape-pass. Shape hette Muskel förut och när jag jobbade på mitt gamla jobb brukade jag och två kollegor gå på Muskel en gång i veckan. Bra och funktionell styrketräning är det som bjuds. Idag möttes jag av ett bekant ansikte i dörren och det visade sig vara en gammal pluggkompis sedan universitetstiden.
Hon bjöd på ett riktigt mördarpass. Rörlighet, balans, ben, axlar, bröst, mage och rygg. Svetten lackade, som den alltid verkar göra på mig nuförtiden, kroppen måste verkligen ha fått igång avkylningsmekanismerna. Och efteråt kände jag mig alldeles slut i axlarna.
Jag tar den här veckan lite som den kommer och jag har fortfarande inte har tänkt klart. Jag kommer att klämma in så mycket träning som går, men ser främst fram emot helgen då det faktiskt kommer att finnas tid för träning eftersom lägenheten numera är ockuperad av hantverkare som fixar vårt badrum.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar