Bild från hemövningar.
Rörlighetsträning verkar vara på tapeten nu. Jag kan själv känna att bröstryggen är lite väl stel och att jag förmodligen skulle behöva göra en och annan övning för den. Men jag har ju ingen som helst aning om vilka övningar jag bör göra. Så jag googlade.
Då hittade jag sidan hemövningar.com där du kan hitta en massa olika övningar för olika problemområden. Jag ska definitivt kika närmare på den och plocka fram några övningar att göra för ryggen.
2 kommentarer:
Flott! Akkurat hva jeg behøver! Har vært hos naprapat i dag - mere streching sa hun..
Jättemånga bra övningar. Enjoy!
Skicka en kommentar