Ett intervallpass som blev ett "jag springer en mil"-pass som blev ett bra tempopass, så skulle man kunna sammanfatta dagens träning. Jag var inte sugen på intervaller och de blev inte av under lunchen. Så kom jag hem och solen sken och det kändes som om det skulle vara skönt att komma ut i solen. Så jag stack ut med intentionen att jag springer en mil, Årstaviken runt.
Jag hade tänkt att testa runkeeper, men den funkade inte så istället blev det iMap my run. Vilken tur att jag har två liknande appar i iPhonen. GPSen tappade dock mottagning då och då så slutsumman blev bara 6 km, medan funbeat säger 8,7 km. Jag litar på det senare.
Det var givetvis en massa löpare ute i det fina vädret och jag såg flera stora grupper, bland annat mötte jag ett IF Linnéa-gäng på Liljeholmskajen. Mina ben kändes ganska sega, men GPSen visade hög fart (5:20 är snabbt för mig). Jag lite dock inte på den eftersom den tappade mottagningen ibland. Jag pinnade på och mot slutet var det smärta och mjölksyra.
Jag tycker ofta att jag är dålig på att ta ut mig själv och att jag är rädd för att det ska göra ont. Men idag körde jag fasiken hela vägen in i kaklet. Ja, jag stannade lite innan milen och gick sista biten för benen var helt slut, men annars är jag riktigt nöjd med mig själv.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar