Ny vecka och nya träningsplaner. Den som är uppmärksam kanske märker att jag inte följer mina träningsplaner till punkt och pricka. Men jag gillar att vara lite flexibel och ser snarare träningsplaneringen som ett tillfälle att tänka igenom kommande vecka, vad jag vill ha in och om det är några speciella händelser som jag behöver ta hänsyn till. Nästa vecka ska jag t.ex. ut och resa med jobbet tisdag till onsdag så onsdag får bli vilodag och löpning får klaras av på tisdag lunch eller morgon.
Måndag: Funktionell träning
Tisdag: Löpning - intervaller
Onsdag: Vila
Torsdag: Löpning - tempo
Fredag: Spinning?
Lördag: Löpning - långpass
Söndag: Styrka
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar