Nu har det äntligen tränats lite och stapeln på funbeat börjar återhämta sig efter två lite slappare veckor. Jag värmde upp med 5 km på löpband på 25:34 min. Helt okej tid, men jag hade gärna varit under 25 min.
Sedan körde jag igenom hela kroppen. Benpress, lårcurl, benspark, sittande rodd, bröstpress, dips, bicepscurl, axelpress, ryggresningar, crunches och armhävningar (42 st enligt 100 pushups). Det känns härligt i kroppen!
Nästa vecka är livet lite lugnare igen och jag kommer att kunna fokusera mer på träningen. Det känns skönt och ska bli kul. Fokus!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar