Jag vet inte riktigt vad som hände i förra veckan, så mycket träning blev det i alla fall inte. Jag började väl visserligen veckan med att känna mig lite krasslig och sen kom jag aldrig riktigt igång. Men nu är det en ny vecka!
Så här ser veckans plan ut.
Måndag: Tour de France-spinning & styrka
Tisdag: Löpning - tempo
Onsdag: Yoga
Torsdag: Löpning - intervaller & Core Puls
Fredag: Vila
Lördag: Löpning - långpass
Söndag: Styrka
Jorå, det här kommer att bli bra! Nu känner jag fokuset komma.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar