Härligt, back on track! Idag blev det hela 1,5 timmes träning. Jag hade lite tid innan spinningklassen så jag värmde upp på löpbandet och körde sedan igenom överkroppen. Skönt.
Därefter körde jag ett pass med Tour de France-spinning. Det var ett väl upplagt pass, men jag gillade inte direkt instruktören. Hon verkade lite ny, var inte så peppande eller bra på att förklara upplägget på passet under tiden. Men jag körde på i min lilla bubbla och det var inga problem att bli riktigt trött.
Nu har jag ätit pasta med lax och saffran, därefter däckat framför CSI. En bra måndag helt enkelt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Låter schysst, bortsett från mindre bra instruktör. Jag längtar till att kunna få hoppa upp i sadeln igen. Men fortfarande inte läge pga höft/rygg-skada. Jag ska klappa lite på min Trek här hemma istället. =)
Det är bäst att skynda långsamt, så att du blir ordentligt skadefri. Klappa på cykeln så länge går ju bra :-)
Skicka en kommentar