Spinning & styrka

Idag var en bra dag. Jag fick en hel del gjort på jobbet. En fantastiskt rolig lunch med en massa skratt. Goda nyheter som jag redan har delat med mig av. Sedan 25 minuters stentuff spinning följt av 30 minuter styrketräning av överkropp och core. Idag gjorde jag hela 43 skakiga armhävningar, jag var inte superpigg i bröstmuskeln. Sedan fick den stela rumpmuskeln sig en ordentlig och välbehövlig stretch. Väl hemma tillagades teriyaki-lax med broccolimos, så gott!

Vilken dag! Hoppas att morgondagen blir minst lika bra. Då ska det nämligen springas intervaller på lunchen och julpysslas på jobbet med lite julmat som belöning. Mysigt.