Bilden har jag lånat från Orka mera! Efter en trevlig julafton hemma hos moster är det snart dags att umgås med andra sidan av familjen. Innan dess tog jag mig ut på en långpromenad i vintervädret. Huvudet var inte suget på en löptur i det slasket, men det var superskönt att komma ut ändå. Framför allt är det sååå skönt att vara ledig.
4 kommentarer:
Visst är det helt underbart att vara ledig! Önskar att man hade mer av den varan :) Kram
Det är verkligen fantastiskt skönt!
En sådan fin blogg du har!!
Jag har flera gånger prövat på att gilla löpning, men jag har aldrig fastnat. Jag vill att det ska bli som ett gift. Löpning är ju en väldigt effektiv träningsform. Eller hur? Har du några bra tips att ge mig?
Tackar tackar!
Först och främst så måste du ju inte gilla löpning, det finns säkert andra träningsformer som du gillar. Men om du vill testa så skulle jag egntligen rekommendera att börja på våren :-), det är inte superkul att springa i det här vädret.
För att börja med löpning rekommenderar jag att börja med korta rundor där du varvar löpning och gång, beroende på vilken kondition du redan har. T.ex. tre minuter löpning och en minut gång i några kilometer. Efter ett tag märker du att du kommer kunna springa längre och ha mindre gång-inslag i din turer. Lycka till!
Skicka en kommentar