Den här veckans träning blev det inte mycket av. Jag åkte till slut på en förkylning, som än så länge inte verkar vara så farlig (peppar, peppar). Därför får det lov att bli en lugn start på nästa vecka. Men jag testade i alla fall Boot camp som jag tyckte var kul och som det därför garanterat kommer bli en repris på.
Kommande vecka ser ut så här, förutsatt att jag blir frisk, men även om jag snabbt blir frisk gäller det att sätta igång lite lugnt.
Måndag: Vila
Tisdag: Löpning och/eller yoga
Onsdag: Styrka
Torsdag: Morgonspinning
Fredag: Vila
Lördag: Löpning - långpass
Söndag: Styrka och ev. yoga
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Låter som ett kanonbra veckoupplägg! Jag är verkligen grymt sugen på att börja köra mer yoga, jobba upp rörligheten i kroppen. Tror också att det kommer utveckla mig som löpare :) Kram
Tackar, jag ska bara se till att bli frisk. Om det blir yoga på söndag blir det dessutom en ny typ av yoga för mig, mer om det senare...
Haller precis pa och planerar min egen traningsvecka. Det ser bra ut det dar, bra med variation!
Gittade hit via Snorkkis forresten. Trevlig blogg!
Skicka en kommentar