Idag var jag på gymmet, vilken lycka, det var alldeles för länge sedan. Jag värmde upp på löpbandet med en lugn jogg på 3 km. Det var så härligt att springa, jag hade kunnat springa flera kilometer till om det inte vore så att jag behövde komma hem till middagen.
Sedan körde jag igenom hela kroppen. Benpress, bencurl, benspark, rodd, bröstpress, bicepscurl, dips, axellyft, ryggresningar och crunches. Det märktes att jag inte hade styrketränat på ett tag för allt kändes jättetungt och sista jag körde tyckte jag att jag skulle höja vikterna till nästa gång. Då gjorde jag ändå inte det till den här gången. Det var riktigt skönt och kul att få träna ordentligt igen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar