Jag tror ändå att jag gillar yoga. Igår bestämde jag mig för att hoppa över konditionspassen, men helt utan träning ville jag inte vara så jag yogade igen. Onsdagens yoga blev ju inte helt klockren så det tog jag igen igår. Det blev ett fokuserat yogapass på 50 minuter hemma i vardagsrummet och det kändes riktigt skönt i kroppen efteråt. Vissa övningar var lite ovana och läskiga, som plogen, medans jag har fått bättre kläm på andra, t.ex. solhälsningarna.
Jag tror att det är så jag gillar yogan bäst, själv hemma i vardagsrummet. Då kan jag ju faktiskt välja att stanna kvar i en ställning lite längre om det känns bra och hoppa över en annan. Däremot kommer jag inte sluta att gå på instruktörsledda pass eftersom jag verkligen är nybörjare. Jag tror helt enkelt att hemma-yogan kan vara ett bra komplement och ett sätt att få in ännu mera yoga i min träningsdos.
Nu har jag dessutom bestämt mig för att jag inte kommer att bli förkyld just nu. Jag har inte känt något på hela dagen så imorgon sätter jag igång med träningen igen. Som jag har längtat!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Jag önskar att jag också kunde köra fokuserade längre yogapass hemma. Jag kör oftast bara lite solhälsningar hemma, bättre än inget, men ska jag köra yoga på riktigt så får jag gå på ett yogapass.
Skicka en kommentar