Så här brukar det se ut i mitt vardagsrum när jag yogar på min rosa matta, lite mer dämpad belysning dock. Vårt vardagsrum är inte så stort så jag får stuva om lite, men det går bra. Redan veckans första dag kommer en liten förändring i planeringen. Jag tror inte att det är så bra för min kropp att ge sig på ett långt löppass (jag hade tänkt att springa en mil på löpband i lugnt tempo), med tanke på att pulsen var uppe i 189 igår trots ett riktigt lugnt tempo. Det tyder på att kroppen inte är helt okej, som Petra påpekade.
Så det får bli hemma-yoga istället, vilket dessutom passar ganska bra med den inbokade tvättiden. Det verkar som om det kan bli mycket yoga den här veckan, men det är bara bra. Förresten så har jag alldeles lagom mycket träningsvärk i kroppen efter gårdagens träning. Så skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar