Hålla mig frisk

Nu känner jag mig nästan helst frisk, lite snuva har väl ingen dött av. Det blev inget gymbesök igår, men idag tänkte jag ta mig dit och testa hur det känns. Kanske får jag inviga de nya löparskorna med en lugn joggingtur på löpbandet.

Nu gäller det bara att se till att inte bli smittad av någon förkylning eller annan sjukdom, igen. Så det här kommer jag att försöka tänka på,

• God handhygien. Alko-gelen som ligger i väskan ska användas flitigt. När det är så här kallt kan man dessutom med gott samvete ha handskar på tunnelbanan och slipper ta i de läskiga stängerna. Komma ihåg att inte pilla i ansiktet med icke-nytvättade händer.
• C-vitamin. Mycket frukt och grönt. Om det inte funkar kanske det är någon sorts placebo-effekt i alla fall.
• Gojibär och andra antioxidanter i massor.
• Äta bra mat eftersom jag tror att det är bättre för kroppen.

Någon som har några andra idéer?