Jag har länge funderat över det här med löpskolning. Jag tror t.om. att jag har skrivit om det tidigare. Att det är bra har jag förstått, men jag har inte riktigt förstått varför det är bra. Så det tror jag att jag ska forska lite i.
Just nu ligger det väldigt bra filmer av Szalkai på marathon.se och där tycker jag att det verkar som om bättre löpsteg är syftet.
Det jag främst funderar över är NÄR man ska klämma in löpskolningen. Får man verkligen till det där bra steget i slutet av ett tungt löppass? Men man kan ju knappast börja med att köra löpskolning eftersom jag antar att man borde vara uppvärmd. Så man borde kanske ta det i slutet av ett lite lugnare löppass, problemet för mig är att med mina tre löppass i veckan (enligt FIRST) så är inga av dem "lätta". Hm, jag får klura lite på det där. Under tiden kan ni kolla på filmen som finns på marathon.se.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar